Adetten kesilme sürecinin nasıl ilerlediği, ateş basması ile uyku ve ruh hali değişimleri, kemik ile kalp sağlığındaki farklılaşma ve menopoz sonrası takip.
Menopoz, yumurtalıkların hormon üretimini azaltmasıyla adet kanamalarının sona ermesidir. Çoğu kadında kırk beş ile elli beş yaş arasında görülür. Başka bir neden olmaksızın on iki ay adet görülmemesi bu dönemin başladığını gösterir.
Öncesindeki geçiş dönemi yıllar sürebilir. Bu aralıkta kanamalar kimi zaman sıklaşır, kimi zaman aylarca gecikir; yakınmalar da aynı dalgalanmayla birlikte iner çıkar.
Yumurtalıkların ameliyatla alındığı durumlarda süreç yıllara yayılmaz. Bu tabloda yakınmalar aynı dönemde ve daha belirgin biçimde başlayabilir. Kırk yaşından önce adetlerin sona ermesi ise nedeninin araştırılmasını gerektirir.
Ateş basması ve gece terlemesi en bilinen bulgulardır. Uykunun bölünmesi, ruh halindeki iniş çıkışlar, eklem ağrısı, ciltte ve saçta incelme, cinsel istekte azalma, kuruluk ile idrar şikâyetlerinin artması da sık bildirilir.
Yakınmaların şiddeti kadından kadına belirgin biçimde değişir. Bazıları bu dönemi neredeyse fark etmeden geçirirken, bazılarında günlük düzeni etkileyecek yoğunlukta seyreder.
Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı da sık dile getirilir. Uykusuzluğun ve gece terlemelerinin bu yakınmayı ağırlaştırdığı bilinir. Kuruluğa bağlı rahatsızlık da bu dönemde sık dile getirilen konular arasındadır.
Kilo dağılımındaki değişiklik beklenen bir durumdur. Bel çevresinde artış, kas kütlesinin azalması ve hareketin seyrelmesiyle birlikte belirginleşir.
Östrojenin azalması kemik yoğunluğunda kayba ve damar sağlığında değişime zemin hazırlar. Bu nedenle kemik ölçümü, kan yağları, tansiyon takibi ve kanser taramaları menopozdan sonra düzenli hale gelir.
Yaşam düzeni bu dönemde daha çok ağırlık kazanır. Kalsiyum ile D vitamini alımı, yürüyüş gibi ağırlık taşıyan hareketler, sigaranın bırakılması ve uyku düzeninin korunması hem yakınmaları hem uzun vadeli riskleri etkiler.
Adetler tamamen kesildikten sonra görülen herhangi bir kanama ya da lekelenme, miktarı az olsa bile ayrıntılı inceleme gerektirir.
Son güncelleme: · İçerik sorumlusu: Op. Dr. Elif Nazlı Çetindağ
